User manual POLAR RS200SD

[. . . ] 17928534. 00 ENG/FRA A FRA 17928534. 00 ENG/FRA A User Manual Polar RS200TM Polar RS200sdTM Manuel d'Utilisation Polar RS200TM Polar RS200sdTM ENG Voir le Menu Rapide Visualisez la date et l'heure. Visualisez en détail les données de toutes vos séances d'exercices sur le long terme. Modifiez les réglages d'exercices, ou les réglages personne. Réalisez le Polar Fitness Test et suivez votre progression sur le long terme. Faites des réglages sur votre PC, transférez-les vers votre Cardio Running et transférez vos données d'exercice sur le site Internet. Mode Connexion Appuyez longuement sur le bouton Lumière Press Red button (long press) Appuyez sur Appuyez sur Appuyez sur Appuyez sur Appuyez sur Démarrer / Graphe / HR max-p Emission / Réception Press Light (long press) Appuyez longuement sur le bouton Rouge Appuyez sur Stop Appuyez sur le bouton Rouge Mode Exercice RS200 / RS200sd QUICK GUIDE Consultez des données comme votre fréquence cardiaque ou les calories dépensées pendant votre séance. View Quick menu View the date and time of day. View detailed long-term information on your exercises. Change, e. g. , exercise settings or personal information. Perform the Polar Fitness Test and view your long-term progress. Transfer the settings to your running computer from your PC and send your exercise data to the web service. Exercice / Fonctions / Personne / Généraux / Montre Time mode File mode Settings mode Test mode Connect mode Fichier exe. / Cumuls / Effacer Stop Press Red button Standby mode Press Press Red button Press Press Red button Press Press Red button Press Press Red button Menu Arrêt Appuyez sur le bouton Rouge Mode Pré-exercice Press yez Appu top sur S Appuyez sur le bouton Rouge Appuyez sur le bouton Rouge Appuyez sur le bouton Rouge Appuyez sur le bouton Rouge Stop mode Press Red button Exercise mode Mode Heure Mode Fichier Mode Réglages Mode Test Monitor information, e. g. , your heart rate and calories burned during your exercise sessions. Press Stop GUIDE RAPIDE RS200 / RS200sd ExerciseLog / Weekly / Totals / Delete Exercise / Features / User / General / Watch Start / Trend / HR max-p Send / Receive Press WRIST UNIT BUTTONS Note: Pressing a button briefly has a different effect than pressing and holding the button for a longer period of time: · Normal press: press and release the button. [. . . ] Le voyant vert s'éteint progressivement. Remarque : · Si vous avez activé la fonction Aide sur le récepteur, Capteur S1 détecté et l'icône s'affichent lorsque vous mettez l'Accéléromètre en marche. apparaît, le Cardio Running ne peut recevoir les données de l'Accéléromètre. Reportez-vous au chapitre « Questions fréquentes », page 77. · Lorsque le voyant vert de la pile devient rouge, vous devez remplacer la pile avant votre prochaine séance de course à pied. Conseil : moins l'Accéléromètre bougera, plus les mesures de vitesse et de distance seront précises. Le support doit passer sous le plus grand nombre possible de lacets de façon à être fermement maintenu en place. 2. 3. 4. 12 FRA Calibrage de l'Accéléromètre Polar S1 Le calibrage de l'Accéléromètre permet d'améliorer la précision des mesures de vitesse / allure et de distance. Il est recommandé de calibrer l'Accéléromètre dans les cas suivants : lorsque vous l'utilisez pour la première fois ; lorsque vous modifiez de façon notable votre foulée ; lorsque vous changez la position de l'Accéléromètre sur votre chaussure (ou si vous utilisez une autre paire de chaussures). Vous pouvez calibrer l'Accéléromètre S1 en courant sur une distance prédéterminée à une allure régulière. Si vous connaissez déjà le coefficient de calibrage (par exemple, lorsque vous passez d'une séance sur plat à une séance en terrain varié), vous pouvez ajuster le coefficient manuellement. Pour plus d'informations sur le calibrage de l'Accéléromètre, reportez-vous à la page 43. 2. 3 COMMENCER L'ENREGISTREMENT DE VOTRE EXERCICE En sélectionnant Démarrer dans le mode Heure, vous pouvez démarrer votre exercice. Portez l'émetteur comme décrit dans le chapitre « Mesurer votre fréquence cardiaque », page 9. L'exercice affiché par défaut clignote sur la ligne supérieure. Le récepteur recherche automatiquement votre fréquence cardiaque mais l'exercice n'est pas encore enregistré. Le chronomètre démarre et l'icône de l'enregistrement de l'exercice s'affiche. Le chronomètre et les autres fonctions sont alors activés et l'enregistrement de l'exercice démarre. Conseil : depuis l'affichage de l'Heure, vous pouvez aussi faire un "Démarrage Rapide'' de l'enregistrement de votre exercice en appuyant longuement sur le bouton Rouge. FRA 13 Remarques : · Avant de commencer à enregistrer votre exercice, vous pouvez sélectionner un autre exercice que celui affiché par défaut, dans le mode Réglages. Dans le mode Réglages, sélectionnez Exercice avec le bouton Rouge et sélectionnez l'exercice désiré avec les boutons / . Validez votre sélection avec le bouton Rouge, puis sélectionnez Valider avec le bouton Rouge. Le Cardio Running revient automatiquement au menu Pré-exercice. · Si vous commencez un exercice nécessitant l'utilisation de l'Accéléromètre mais que vous n'avez pas activé celui-ci, (Nom de l'exercice) Capteur S1 nécessaire s'affiche lorsque vous commencez l'exercice. Mettez l'Accéléromètre en marche et activez l'Accéléromètre dans le mode Réglages de votre récepteur pour poursuivre votre exercice. Pour plus d'informations, reportez-vous au chapitre "Réglages des fonctions", page 43. Si vous n'activez pas l'Accéléromètre dans le mode Réglages du récepteur et que vous appuyez une nouvelle fois sur le bouton Rouge, Exercice modifié s'affiche et l'exercice passe automatiquement en mode Exercice Libre, qui ne nécessite pas d'Accéléromètre. [. . . ] Minimum requis pour la natation Pour une utilisation fréquente dans l'eau mais pas de plongée sous-marine Water resistant 100m X X X FRA 79 RÉCEPTEUR Autonomie des piles : en moyenne 2 ans en utilisation normale (1h/jour, 7 jours sur 7) Type de pile: CR 2032 Température de fonctionnement : -10 °C à +50 °C / 14 °F à +122 °F Matériau du bracelet montre : polyuréthane Matériau du boîtier et du fermoir du bracelet: Acier inoxydable conforme à la directive communautaire 94/27/EU et à ses modifications 1999/C 205/05 sur les produits dégageant du nickel conçus pour un contact direct et prolongé avec la peau. Montre Précision: inférieure à 0. 5 secondes par jour à une température de 25 °C/ 77 °F. EMETTEUR Type de pile : CR 2025 Joint d'étanchéité pile : joint thorique FPM 20. 0 x 1. 0 Autonomie de la pile : en moyenne 2 ans en utilisation normale (1h/jour, 7 jours sur 7) Température de fonctionnement : -10 °C à +50 °C / +14 °F à +122 °F Matériau du boîtier émetteur : polyamide Matériau de la ceinture élastique : Polyuréthane, polyamide, nylon, polyester et élasthanne ACCÉLÉROMÈTRE S1 Température de fonctionnement : Pile : Autonomie de la pile : Poids : Précision : Mesure de la fréquence cardiaque Précision : ± 1 % ou 1 bpm (la plus haute des deux valeurs) ; applicable à une fréquence régulière. Limites de la fréquence cardiaque : 15-240 Cumuls Durée maximale enregistrable dans Total Durée : 9999 h Nombre de calories maximal enregistrable dans Total Calories: 999999 kcal Nombre maximal d'exercices enregistrable dans Total nombre Exe. : 9999 Nombre maximal de km/mi enregistrable dans Total Distance : 999999 km / 621370 mi Nombre maximal de temps intermédiaires enregistrable : 99 Durée maximale d'exercice : 100 h 80 -10 °C à +50 °C / 14 °F à +122 °F une pile de type AAA en moyenne 20 heures d'utilisation 62 g / 2, 2 oz (sans la pile) ± 3 %, ou mieux après calibrage, applicable dans des conditions normales d'utilisation FRA 12. [. . . ]